|
Bästa starten på dagen! En pw avklarad och frukost nere :)
|
2045 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 152,72g | Kolh.: 233,27g.
Frukost: Kanel, Cantaloupemelon, Go Green Mandeldryck Original, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar, AXA Havregryn. Lunch: Gurka (med Skal), Santa Maria BBQ Marinade Chicken, Avokado, Potatis (med Skal), Körsbärstomater, Bonduelle Majs, Röd Paprika, Kycklingfilé. Middag: Kokt Ägg, Santa Maria BBQ Marinade Chicken, Kycklingfilé. Snacks/Annat: ICA Mjölkdryck Laktosfri, Päron, Jordgubbar, Njie ProPud Ice Cream Chocolate Dreams, Monster Ultra Red, Njie Freeno Mango Orange, Kokt Ägg, Wasa Surdegsknäcke. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Powerwalk (PW) - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fitnesskattis57 's vikthistorik
|