|
standard
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
6103 kcal
|
Fett: 36,41g | Prot: 228,08g | Kolh.: 1211,40g.
Frukost: Ingefära, ICA Hallon & Blåbär, Body Science Whey 100, Banan, ICA Basic Torkade Aprikoser. Lunch: ICA Basic Vingummi, Lingondricka, Body Science Whey 100, Lax Nigiri, Sushi. Middag: Banan, Tyngre Protein Vassle, Sötpotatis, ICA Basic Vingummi. Snacks/Annat: Banan, Zeta Linfröolja, Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|