Recept

Hitta bra recept för måltider, mat eller kost, betyg och omdömen för dig.

Protein Choklad Maräng

Proteinberikade maränger med chokladsmak.

Fröknäcke II

Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkomstdrink.

Guacamole

Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.

Havre Nötbars

Energirika müslibars som är perfekta äta som mellanmål.

Banankaka i Långpanna
av medlem: Ewyhjördis
Busenkel och super god banankaka.
per portion - Kalorier: 214kcal | Fett: 5,51g | Kolh.: 38,78g | Prot: 3,66g
Average FatSecret member ranking   
Fröknäcke
av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks eller bröd.
per portion - Kalorier: 91kcal | Fett: 6,93g | Kolh.: 4,27g | Prot: 2,27g
Average FatSecret member ranking   
Röd Linssoppa
av medlem: Jonsson5
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
per portion - Kalorier: 279kcal | Fett: 5,27g | Kolh.: 44,18g | Prot: 14,55g
Average FatSecret member ranking   
Pajalagröt
av medlem: Mrsstress
Nyttig gröt som är bra för trög mage.
per portion - Kalorier: 145kcal | Fett: 3,14g | Kolh.: 23,16g | Prot: 4,87g
Average FatSecret member ranking   
Grön Ärthummus
av medlem: BradyNow
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.
per portion - Kalorier: 174kcal | Fett: 1,13g | Kolh.: 21,45g | Prot: 12,97g
Average FatSecret member ranking   
Svart Bönsalsa
av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
per portion - Kalorier: 210kcal | Fett: 5,38g | Kolh.: 33,81g | Prot: 10,09g
Average FatSecret member ranking   
Vegowok från Medelhavet
av medlem: BradyNow
En vegansk wok med medelhavsfeeling.
per portion - Kalorier: 171kcal | Fett: 10,21g | Kolh.: 15,95g | Prot: 5,43g
Average FatSecret member ranking   
Ljummen Kräftsallad med Shiritaki Nudlar
av medlem: BradyNow
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.
per portion - Kalorier: 199kcal | Fett: 8,10g | Kolh.: 17,34g | Prot: 15,04g
Average FatSecret member ranking   
Röra med Squash, Vitlök och Citron
av medlem: BradyNow
En god enkel röra man kan servera ihop med pasta, el nudlar.
per portion - Kalorier: 164kcal | Fett: 12,97g | Kolh.: 12,88g | Prot: 2,53g
Average FatSecret member ranking   
Müsli
av medlem: MLIE1991
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
per portion - Kalorier: 182kcal | Fett: 10,53g | Kolh.: 15,41g | Prot: 5,27g
Average FatSecret member ranking   
Blondies (ljusa Brownies)
av medlem: emelie.pauli
Blondies gjorda på kikärter.
per portion - Kalorier: 107kcal | Fett: 5,69g | Kolh.: 11,65g | Prot: 3,02g
Average FatSecret member ranking   
Köttfärsgratäng med Zucchini
av medlem: mysteria78
Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.
per portion - Kalorier: 324kcal | Fett: 19,65g | Kolh.: 13,25g | Prot: 25,17g
Average FatSecret member ranking   
Kikärtsbiffar
av medlem: Anraunfaa
Goda veg biffar.
per portion - Kalorier: 189kcal | Fett: 3,68g | Kolh.: 24,01g | Prot: 9,61g
Average FatSecret member ranking   
Grönsakssoppa
av medlem: mysteria78
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
per portion - Kalorier: 121kcal | Fett: 4,80g | Kolh.: 17,91g | Prot: 3,03g
Average FatSecret member ranking   
Rawfoodbollar
av medlem: DéaBF
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
per portion - Kalorier: 39kcal | Fett: 2,12g | Kolh.: 3,81g | Prot: 1,06g
Average FatSecret member ranking   
Stenåldersbröd Utan Mjöl
av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
per portion - Kalorier: 182kcal | Fett: 15,86g | Kolh.: 4,11g | Prot: 6,33g
Average FatSecret member ranking   

Matsökning
Recept
Mat

Lämna ett recept