Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 18 Kalorier 15 minuter 55 Kalorier
10 minuter 37 Kalorier 30 minuter 110 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 12 Kalorier 15 minuter 37 Kalorier
10 minuter 24 Kalorier 30 minuter 74 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 21 Kalorier 15 minuter 64 Kalorier
10 minuter 43 Kalorier 30 minuter 129 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 49 Kalorier 15 minuter 147 Kalorier
10 minuter 98 Kalorier 30 minuter 294 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
169
Shopping
228
Pilates
514
P90X
147
Spela Musik
441
Skotta Snö
845
Springa - 11 Km/H
147
Karaoke
441
Dans (Snabba Steg...
588
Gång
118
Körning
441
Dykning
588
Handboll
147
Arbete (Jobb)
294
Bågskytte
514
Body Attack
147
Promenad (Långsam...
404
Konditionsträning...
588
Kettlebell (Girja)
Visa alla aktiviteter