Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 61 Kalorier 15 minuter 184 Kalorier
10 minuter 122 Kalorier 30 minuter 368 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 49 Kalorier 15 minuter 147 Kalorier
10 minuter 98 Kalorier 30 minuter 294 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 24 Kalorier 15 minuter 74 Kalorier
10 minuter 49 Kalorier 30 minuter 147 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 20 Kalorier 15 minuter 61 Kalorier
10 minuter 40 Kalorier 30 minuter 121 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
147
Spela Musik
368
Skridskor - 16 Km/H
1102
Springa - 14.5 Km/H
147
Titta på TV
294
Trädgårdsarbete (...
588
Tennis
147
Arbete (Jobb)
368
Baseboll
514
Body Attack
147
Promenad (Långsam...
368
Kajakpaddling
514
Karate
103
Sittande
441
Powerwalk (PW)
514
Power Jump
220
Tvätta Kläder
441
Träningsmaskin (L...
588
Träningsmaskin (M...
Visa alla aktiviteter