Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 49 Kalorier 15 minuter 147 Kalorier
10 minuter 98 Kalorier 30 minuter 294 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 24 Kalorier 15 minuter 74 Kalorier
10 minuter 49 Kalorier 30 minuter 147 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 12 Kalorier 15 minuter 37 Kalorier
10 minuter 24 Kalorier 30 minuter 74 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 31 Kalorier 15 minuter 92 Kalorier
10 minuter 61 Kalorier 30 minuter 184 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
147
Titta på TV
294
Trädgårdsarbete (...
588
Tennis
103
Sittande
441
Pole Dance
514
Pedal
220
Stryka
441
Studsmatta
588
Styrketräning
147
Sömnad
368
Rockring (Hula Hoop)
588
Skidåkning (Slalom)
147
Arbete (Jobb)
294
Bågskytte
514
Body Attack
184
Hushållsarbete
294
Dans (Långsamma S...
588
Endurance
Visa alla aktiviteter