Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 61 Kalorier 15 minuter 184 Kalorier
10 minuter 122 Kalorier 30 minuter 368 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 49 Kalorier 15 minuter 147 Kalorier
10 minuter 98 Kalorier 30 minuter 294 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 24 Kalorier 15 minuter 74 Kalorier
10 minuter 49 Kalorier 30 minuter 147 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 15 Kalorier 15 minuter 46 Kalorier
10 minuter 31 Kalorier 30 minuter 92 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
147
Duscha
441
Cirkelträning
514
Curves
147
Läsning
220
Fiske
588
Helkroppsvibration
147
Karaoke
294
Dans (Långsamma S...
588
Exercise Machine
147
Studera
220
Surfa
514
Taekwondo
147
Golf (med Golfbil)
294
Cykling (Maklig) ...
735
Cykling (Snabb) -...
147
Matlagning
441
Gym
514
Intervall (HIIT)
Visa alla aktiviteter