Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 9 Kalorier 15 minuter 28 Kalorier
10 minuter 18 Kalorier 30 minuter 55 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 49 Kalorier 15 minuter 147 Kalorier
10 minuter 98 Kalorier 30 minuter 294 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 31 Kalorier 15 minuter 92 Kalorier
10 minuter 61 Kalorier 30 minuter 184 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 61 Kalorier 15 minuter 184 Kalorier
10 minuter 122 Kalorier 30 minuter 368 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
147
Spa
368
Rockring (Hula Hoop)
882
Skidåkning (Längd...
220
Tvätta Kläder
220
Tvättning Bil
735
Träningsmaskin (S...
147
Sömnad
294
Ridning
588
Skidåkning (Slalom)
220
Diska
294
Bowling
514
Crosstrainer
147
Massage
257
Gymnastik (Lätt, ...
588
Ishockey
118
Körning
441
Dykning
588
Handboll
Visa alla aktiviteter