Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 31 Kalorier 15 minuter 92 Kalorier
10 minuter 61 Kalorier 30 minuter 184 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 12 Kalorier 15 minuter 37 Kalorier
10 minuter 24 Kalorier 30 minuter 74 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 31 Kalorier 15 minuter 92 Kalorier
10 minuter 61 Kalorier 30 minuter 184 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 14 Kalorier 15 minuter 42 Kalorier
10 minuter 28 Kalorier 30 minuter 85 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
147
Amning
294
Aquabike
514
Aerobic
147
Spela Musik
368
Skridskor - 16 Km/H
992
Springa - 13 Km/H
147
Stående
441
Skotta Snö
845
Springa - 11 Km/H
147
Spa
368
Rockring (Hula Hoop)
588
Skidåkning (Slalom)
169
Shopping
228
Pilates
514
P90X
147
Golf (med Golfbil)
220
Dammsugning
588
Elliptisk Maskin
Visa alla aktiviteter