Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 14 Kalorier 15 minuter 42 Kalorier
10 minuter 28 Kalorier 30 minuter 85 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 74 Kalorier 15 minuter 220 Kalorier
10 minuter 147 Kalorier 30 minuter 441 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 24 Kalorier 15 minuter 74 Kalorier
10 minuter 49 Kalorier 30 minuter 147 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 31 Kalorier 15 minuter 92 Kalorier
10 minuter 61 Kalorier 30 minuter 184 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
103
Sittande
441
Pole Dance
514
Pedal
147
Duscha
294
Bowling
514
Crosstrainer
147
Arbete (Jobb)
294
Bågskytte
514
Balett
147
Massage
368
Gräsklippning
735
Hopprep
147
Studera
220
Surfa
514
Tae Bo
220
441
Cirkelträning
514
Crossfit
Visa alla aktiviteter