Träning

Hitta övningar som är rätt för dig och börja förbränna kalorier idag!

Hitta aktivitet och motion
Lätt Lagom Ansträngande Alla

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 61 Kalorier 15 minuter 184 Kalorier
10 minuter 122 Kalorier 30 minuter 368 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 14 Kalorier 15 minuter 42 Kalorier
10 minuter 28 Kalorier 30 minuter 85 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 9 Kalorier 15 minuter 28 Kalorier
10 minuter 18 Kalorier 30 minuter 55 Kalorier

Visa fler

Beräknad förbrukad energi För en 70 kg person

5 minuter 12 Kalorier 15 minuter 37 Kalorier
10 minuter 24 Kalorier 30 minuter 74 Kalorier

Visa fler


Förbrännd energi beroende på träningstyp

(För en 70 kg person)
Lätt intensitet Lagom intensitet Ansträngande intensitet
kal/tim kal/tim kal/tim
147
Undervisning
441
Vandring
514
TRX
169
Shopping
228
Pilates
588
Paddle Tennis
147
Spa
368
Rockring (Hula Hoop)
882
Skidåkning (Längd...
147
Spela Musik
441
Skotta Snö
845
Springa - 11 Km/H
147
Karaoke
441
Dans (Snabba Steg...
514
GRIT
74
Vila
294
Volleyboll
514
VTT
Visa alla aktiviteter