Registrera  |  Logga in
Lagom aktivitet

Promenad (Måttlig) - 5 Km/H

Senaste medlemsdeltagande i
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H :

Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 20 Kalorier
10 minuter 40 Kalorier
15 minuter 61 Kalorier
30 minuter 121 Kalorier
1 timme 243 Kalorier
2 timmar 485 Kalorier
3 timmar 728 Kalorier
4 timmar 970 Kalorier
  Alla Män Kvinnor
 
Tonåring
8% 10% 90%
 
20-30
30% 18% 82%
 
30-40
26% 33% 67%
 
40-50
18% 40% 60%
 
50-60
12% 42% 58%
 
60+
6% 58% 42%

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

3 - 6 MET
Relaterade Lagom intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Båt eller Kanot 220 3,0
Fiske 220 3,0
Segling 220 3,0
Pilates 228 3,1
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) 257 3,5
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H 279 3,8
Volleyboll 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Ridning 294 4,0
Golf (Gång) 294 4,0
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) 294 4,0
Bowling 294 4,0
Cykling (Maklig) - <16 Km/H 294 4,0
Simning (Långsam) 294 4,0
Dans (Långsamma Steg) 294 4,0
Snöskottning 368 5,0
Softball 368 5,0
Skridskor - 16 Km/H 368 5,0
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Cricket 368 5,0
Badminton 368 5,0
Jakt 368 5,0
Konditionsträning (Hälsoklubb) 404 5,5
Vandring 441 6,0
Träningsmaskin (Långsam) 441 6,0
Cirkelträning 441 6,0
Vattenskidåkning 441 6,0
Dans (Snabba Steg, Aerobic) 441 6,0
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H 441 6,0
Basket 441 6,0
Styrketräning (Måttlig) 441 6,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för:
 

villkor och krav|sekretesspolicy|hitta vänner|varumärkeslista|anmäl missbruk|kontakta oss|andra webbplatser

© 2014 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.