Ansträngande aktivitet

Racquetball


Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 61 Kalorier   1 timme 735 Kalorier
10 minuter 122 Kalorier   2 timmar 1470 Kalorier
15 minuter 184 Kalorier   3 timmar 2205 Kalorier
30 minuter 368 Kalorier   4 timmar 2940 Kalorier

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

>6 MET
Relaterade Ansträngande intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Aerobic 514 7,0
Judo 514 7,0
Jujutsu 514 7,0
Kangoo 514 7,0
Karate 514 7,0
Kickboxning 514 7,0
XCO 514 7,0
P90X 514 7,0
Pedal 514 7,0
Power Jump 514 7,0
Simning (Måttlig) 514 7,0
Snowboard 514 7,0
Stridskonst 514 7,0
T25 514 7,0
Tae Bo 514 7,0
Taekwondo 514 7,0
Thaiboxning (Muay Thai) 514 7,0
Träning 514 7,0
Trappmaskin 514 7,0
TRX 514 7,0
Vatten Aerobics 514 7,0
VTT 514 7,0
Intervall (HIIT) 514 7,0
Insanity 514 7,0
Zumba 514 7,0
Core 514 7,0
Crosstrainer 514 7,0
GRIT 514 7,0
Crossfit 514 7,0
CX 514 7,0
Cardio 514 7,0
BodyPump 514 7,0
Curves 514 7,0
Body Combat 514 7,0
Body Attack 514 7,0
Bodybalance 514 7,0
Balett 514 7,0
Tennis 588 8,0
Rugby 588 8,0
Air Climber 588 8,0
Arc Trainer 588 8,0
Situps 588 8,0
Skidåkning (Slalom) 588 8,0
Spinning 588 8,0
Stavgång 588 8,0
Stepmaskin 588 8,0
Styrketräning 588 8,0
Träningsmaskin (Måttlig) 588 8,0
Squash eller Handboll 588 8,0
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) 588 8,0
Knäböj (Squats) 588 8,0
Kettlebell (Girja) 588 8,0
Jumping Jacks 588 8,0
Elliptisk Maskin 588 8,0
Ishockey 588 8,0
Rodd 588 8,0
Fotboll 588 8,0
Klättring 588 8,0
Gång 588 8,0
Exercise Machine 588 8,0
Hockey 588 8,0
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H 588 8,0
Lacrosse 588 8,0
Löpband 588 8,0
Handboll 588 8,0
Löpning (Joggning) - 8 Km/H 588 8,0
Mountainbike 588 8,0
Cykling 588 8,0
Paddle Tennis 588 8,0
Helkroppsvibration 588 8,0
Endurance 588 8,0
Hopprep 735 10,0
Träningsmaskin (Snabb) 735 10,0
Roller Blading 735 10,0
Cykling (Snabb) - 24 Km/H 735 10,0
Springa - 10 Km/H 735 10,0
Simning (Snabb) 735 10,0
Springa - 11 Km/H 845 11,5
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H 882 12,0
Skidåkning (Längdåkning) 882 12,0
Boxning 882 12,0
Springa - 13 Km/H 992 13,5
Springa - 14.5 Km/H 1102 15,0
Springa - 16 Km/H 1176 16,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för:
 

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.