Lagom aktivitet

Skridskor - 16 Km/H

Senaste medlemsdeltagande i
Skridskor - 16 Km/H :

Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 31 Kalorier
10 minuter 61 Kalorier
15 minuter 92 Kalorier
30 minuter 184 Kalorier
1 timme 368 Kalorier
2 timmar 735 Kalorier
3 timmar 1102 Kalorier
4 timmar 1470 Kalorier

  Alla Män Kvinnor
 
Tonåring
32% 14% 86%
 
20-30
31% 21% 79%
 
30-40
21% 23% 77%
 
40-50
13% 44% 56%
 
50-60
3% 47% 53%
 
60+
1% 67% 33%

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

3 - 6 MET
Relaterade Lagom intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Städning 220 3,0
Båt eller Kanot 220 3,0
Dammsugning 220 3,0
Reparera 220 3,0
Segling 220 3,0
Fiske 220 3,0
Wii Fit 220 3,0
Tvättning Bil 220 3,0
Surfa 220 3,0
Pilates 228 3,1
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H 243 3,3
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) 257 3,5
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H 279 3,8
Kratta 294 4,0
Volleyboll 294 4,0
Ridning 294 4,0
Aquabike 294 4,0
Simning (Långsam) 294 4,0
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) 294 4,0
Motor-Cross 294 4,0
Cykling (Maklig) - <16 Km/H 294 4,0
Bikram Yoga 294 4,0
Dans (Långsamma Steg) 294 4,0
Bowling 294 4,0
Bågskytte 294 4,0
Golf (Gång) 294 4,0
Bordtennis (Pingis) 294 4,0
Badminton 368 5,0
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H 368 5,0
Cricket 368 5,0
Måla 368 5,0
Softball 368 5,0
Baseboll 368 5,0
Rockring (Hula Hoop) 368 5,0
Snöskottning 368 5,0
Gräsklippning 368 5,0
Dans (Square Dance) 368 5,0
Jakt 368 5,0
Kajakpaddling 368 5,0
Konditionsträning (Hälsoklubb) 404 5,5
Innebandy 441 6,0
Basket 441 6,0
Trädklättring 441 6,0
Vattenskidåkning 441 6,0
Cirkelträning 441 6,0
Vandring 441 6,0
Träningsmaskin (Långsam) 441 6,0
Gym 441 6,0
Netball 441 6,0
Dans (Snabba Steg, Aerobic) 441 6,0
Powerwalk (PW) 441 6,0
Pole Dance 441 6,0
Dykning 441 6,0
Studsmatta 441 6,0
Styrketräning (Måttlig) 441 6,0
Skotta Snö 441 6,0
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H 441 6,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för: