Lätt aktivitet

Sparkcykel

Senaste medlemsdeltagande i
Sparkcykel :

Beräknad förbrukad energi

För en 70 kg person
5 minuter 18 Kalorier
10 minuter 37 Kalorier
15 minuter 55 Kalorier
30 minuter 110 Kalorier
1 timme 220 Kalorier
2 timmar 441 Kalorier
3 timmar 662 Kalorier
4 timmar 882 Kalorier

  Alla Män Kvinnor
 
Tonåring
17% 22% 78%
 
20-30
24% 23% 77%
 
30-40
31% 26% 74%
 
40-50
14% 55% 45%
 
50-60
10% 42% 58%
 
60+
3% 100% 0%

Observera att det finns många faktorer som kan bidra till din totala kaloriförbränning. Det totala energibehovet kan variera beroende på kön, ålder, muskelmassa, längd och andra genetiska och miljömässiga faktorer.

<3 MET
Relaterade Lätt intensiva aktiviteter och övningar

Träning
kal/tim
MET
Sömn 66 0,9
Vila 74 1,0
Sittande 103 1,4
Skrivbordsarbete 110 1,5
Körning 118 1,6
Sex 147 2,0
Promenad (Långsam) - 3 Km/H 147 2,0
Sång 147 2,0
Studera 147 2,0
Titta på TV 147 2,0
Undervisning 147 2,0
Stående 147 2,0
Sömnad 147 2,0
Spa 147 2,0
Spela Musik 147 2,0
Bada 147 2,0
Karaoke 147 2,0
Golf (med Golfbil) 147 2,0
Arbete (Jobb) 147 2,0
Amning 147 2,0
Matlagning 147 2,0
Duscha 147 2,0
Massage 147 2,0
Läsning 147 2,0
Shopping 169 2,3
Stretching (Yoga) 184 2,5
Hushållsarbete 184 2,5
Yoga 220 3,0
Tvätta Kläder 220 3,0
Motorcykel 220 3,0
220 3,0
Diska 220 3,0
Bastu 220 3,0
Stryka 220 3,0
Motionssökning
Lätt
Lagom
Ansträngande
Alla

     
 

Lägg till denna aktivitet till Min aktivitetsdagbok

Datum:
Spenderad tid: timme (ar):   min
Istället för: