Felion1337
Gick med mars 2021
Inlägg
49
Följer
37
Följare
37
Vikthistorik

Startvikt
122,5 kg
Tappat hittills: 35,2 kg

Nuvarande vikt
87,3 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt
87,4 kg
Kvarvarande: 0,1 kg
Jag är en en go' och gla' änkling i mina bästa år som är Tjock och go'.... eller det kanske man inte är längre? (Tjock asså! Jag är fortfarande ganska "go" imo ;) )

39,6kg minskat på ~7 månader (BMI 35-> BMI <24)!

Nu väntar jag på att skinnet (förhoppningsvis) ska krympa ikapp, så att jag kan fortsätta till BMI 21,75.

Å andra sidan:
Kroppsfettprocent har gått från ca. 36% till 17,9%
Kroppsmuskelmasseprocent har gått från ~27% till ~43%.

Jag kommer fortsättningsvis försöka sikta på att bibehålla/öka positiva värden och försöka minska kroppsfett% (även om det påverkar kroppsvikten "negativt": ökad muskelmassa är INTE negativt; även om totalvikten ökar!).

Det Viktigaste:
Blodtrycket har gått från 170/105 till stabilt under 115/70! "Win" oavsett hur det går framöver!
(eller som min läkare sa: du har adderat 15år på ditt liv)

Felion1337 's vikthistorik


Följer

Millan Ekdahl
Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka Up
 
astho
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down
Terese3000
Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka Down
 
belindha
Sista invägningen: Tappar 1,0 kg per vecka Down

Felion1337 's kokbok

Kalorier: 165kcal | Fett: 9,69g | Kolh.: 3,96g | Prot: 14,99g
Omelettbullar
Fantastiskt goda och enkla för en picknick.
Visa komplett kokbok

Felion1337s senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.