Josef-M
Gick med januari 2016
Inlägg
81
Följer
1
Följare
7
Vikthistorik

Startvikt
122 kg
Tappat hittills: 2,9 kg

Nuvarande vikt
119,1 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt
85 kg
Kvarvarande: 34,1 kg
66:a som tränade mycket aktivt vid ung ålder. Nu äldre med utsliten kropp och allt vad det innebär. Började få diabetes 2 för ett år sedan och höga kolesterolvärden sedan tidigare och fick börja ta en massa piller för detta. Började läsa på lite vad det innebär att leva med diabetes 2, kom fram till att den största orsaken till detta är kombinationen kolhydrater och fett som gör att man blir sjuk. Har nu skippat det mesta i kolhydratväg som bröd, pasta, potatis och ris och äter numera mer fett och mindre kolhydrater typ LCHF. Idag tar jag inga piller för diabetes 2 för att värdena ligger normal nivå. Mitt problem är mina stora matportioner, men jag kämpar på varje dag. Vissa dagar går det ner o andra upp, man får ta en dag i taget ;)

Josef-M 's vikthistorik


Följer

sveizaren
(endast synligt för följare)
   


Josef-Ms senaste mat och motionsinförande