Zaya67 - medlem

Zaya67

Gick med april 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

64 kg

Tappat hittills: 6,9 kg

Nuvarande vikt

57,1 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

50 kg

Kvarvarande: 7,1 kg

Följ

Zaya67 's vikthistorik

Kalorier: 309kcal | Fett: 13,31g | Kolh.: 29,13g | Prot: 18,94g

En god lasagne som går fint att laga i förväg.

Visa komplett kokbok

	Avokado
	Majs
	Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
	Konditionsträning (Hälsoklubb)
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
	Löpning (Joggning) - 8 Km/H