coh123 - medlem

coh123

Gick med juni 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

135 kg

Tappat hittills: 1,9 kg

Nuvarande vikt

133,1 kg
Prestanda: Tappar 1,4 kg per vecka

Målvikt

115 kg

Kvarvarande: 18,1 kg

Följ

coh123 's vikthistorik

Kalorier: 324kcal | Fett: 19,65g | Kolh.: 13,25g | Prot: 25,17g

Enkel och väldigt god gratäng med bland annat köttfärs och zucchini.

Kalorier: 121kcal | Fett: 4,80g | Kolh.: 17,91g | Prot: 3,03g

Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.

Visa komplett kokbok