optiholm - medlem

optiholm

Gick med juli 2014

Inlägg

1785

Följer

Följare

512

Vikthistorik

Startvikt

87,5 kg

Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt

88,5 kg
Prestanda: Tappar 1,1 kg per vecka

Målvikt

82 kg

Kvarvarande: 6,5 kg

Följ

Det bästa sättet att komma i form är att alltid vara det. Health and fitness is a lifestyle - not a diet.

Kostrådgivning/Tävlingscoaching i Fysiksporter/Kroppsviktsberoende @ Body Comp Coaching Halmstad

optiholm 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	tlqvst
	Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka

	ssvedbergh
	Sista invägningen: Ökar 3,0 kg per vecka

	andersdahl
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	horsedoctor
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Visa alla

optiholms senaste mat och motionsinförande

	Kycklinglårfilé
	Pestosås
	Grov Bulgur
	Cykling (Måttlig) - 21 Km/H
	Styrketräning (Måttlig)
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H

Visa kostkalendern