Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
killjoy_20
Dagbok
killjoy_20 's dagbok
killjoy_20 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 147
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
12 april 2022
Min man fick en stroke för 3 veckor sedan. Allt har kretsat runt honom. Jag har ätit vad jag har hunnit och kommit åt. Inte haft tid att väga mig, inte motionerat. Är förvånad över att jag trots allt har kommit upp i mellan 6000 och 8000 steg om dagen.
Min viktminskning är av andra prioritet. Nu kämpar jag för att få min man på banan igen.
Även om jag tagit och tar en liten paus ger jag inte upp. Livet har bara gett mig ännu en käftsmäll och påmint mig igen om hur skört livet är.
Kämpa på medkämpar! Just nu för jag en annan kamp 🤗🥰🤗
(14 kommentarer)
28 mars 2022
0,1 neråt den här veckan. Vet med mig att jag inte har varit så hård med maten och det syns direkt på vågen. Tyvärr. Men det har blivit mycket utomhusarbete, kanske därför som suget blivit större och lusten att laga mat mindre. Vill ju inte gå in när det är så fint väder...
Har sett hur bra många av er har kämpat den här veckan. En stor eloge till er alla.
Har fått nya favoriter i skafferiet. Svenska Havrekuddar med protein och Svenskt havreris. Supergott. Och nyttigt! Havreriset är smakrikt och saftigt jämfört med vanligt ris.
Till havrekuddarna har jag coops lättkvarg vanilj med lite blåbär.
Kan varmt rekommenderas. Även om jag inte har ätit så värst mycket av de den här veckan. Men när jag gjorde det gick jag ner 0,5 på en vecka. Får ta tag i det den här veckan igen.
Kämpa på!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89,5 kg
13,5 kg
21,5 kg
Ganska bra
(6 kommentarer)
Tappar 0,1 kg per vecka
22 mars 2022
Stadigt neråt. Jippi! Även om det bara är 0,2. Men jag har sett att jag inte är ensam om att gå ner långsamt. Det viktigaste är att inte ge upp, och det tänker jag inte göra.
Det blev ingen Covid förra veckan, tack och lov, bara vanlig förkylning med feber. Något som stoppade min träning, igen.
Men jag såg ett program på tv där de sa att man inte kan gå ner med hjälp av träning, utan det är maten man ska fokusera på. INTE minska matintaget, med pyttesmå portioner. Istället ska man fokusera på VAD man lägger på tallriken. Sådant som inte ger många kalorier, utan saker som ger energi och viktminskning.
Det känns tröstande, eller hur?
Igår åt jag en jättegod sallad, på bönor, isbergssallad, tomater, gurka, ägg, morot, avokado... Minns inte vad som mer var med. Till det hade jag gjort en sås på kvarg och chilisås. Supergott! Och mättande!
Det känns verkligen att jag har gått ner de där drygt 10 kilona. Jag kämpar på. Hoppas du också gör det!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89,6 kg
13,4 kg
21,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,2 kg per vecka
14 mars 2022
Under 90! Jippi! Minus 0,5 den här veckan. Fri från förkylningen, men nu går jag och oroar mig för att jag ska få covid19 efter att en vän ringde igår kväll och berättade att han hade fått det. Vi träffades i lördags. Tråkigt om jag skulle bli sjuk igen, jag som just har blivit frisk från en vanlig förkylning.
Hade tänkt köra ett powerpass idag, men ställde in det. Vet att jag ibland får feber efter att ha tränat hårt och vill inte riskera att bli sämre om jag redan har covid i kroppen. Får ta igen det imorgon istället, om jag fortfarande är frisk. Håll tummarna!!!
Annars går det som på räls, jag menar, jag har aldrig gått ner 0,5 medan jag varit med här. Känns bra!
När folk säger till mig "Du behöver inte gå ner i vikt, du duger som du är!" då känns det som de bara är rädda för att jag ska bli smalare men inte de... Känner någon igen det?
Jag MÅSTE inte gå ner i vikt, men jag VILL, eftersom jag vill må bättre, röra mig lättare, slippa få typ 2-diabetes och alla andra sjukdomar man kan få när man drar omkring på massa extra fett. Jag ÄR överviktig, det är ingen tvekan om det. Jag mår bättre för varje kilo som försvinner från kroppen. Det känns helt underbart.
Okej, nu håller jag tummarna för att jag inte får covid den här veckan, utan kan fortsätta gå ner i vikt till nästa måndag.
Kämpa på medkämpar! Ni är fantastiska! Tack för att ni finns med i kampen!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
89,8 kg
13,2 kg
21,8 kg
Ganska bra
(16 kommentarer)
Tappar 0,5 kg per vecka
07 mars 2022
Tänk vad mycket den här appen har gjort för min viktnedgång. Okej, jag har inte gått ner så fort som jag hade önskat, men jag har inte heller gett upp. Mycket tack vare er medkämpars stöd och uppmuntran.
Det går olidligt långsamt och nu har jag åkt på en förkylning så några promenader i vårvädret lär det inte bli, för orken finns helt enkelt inte. Ingen Covid, bara förkylning av att jag varit alltför lätt klädd när solen tittat fram. Mitt vanliga misstag på våren.
Men jag fortsätter kämpa på. Trots att det inte blir några hjärtsteg den här veckan.
Kämpa på ni också. Ge inte upp, även om det går långsamt, en dag når vi alla vårt mål. Tänk långsiktigt och hälsosamt, så fungerar det.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
90,3 kg
12,7 kg
22,3 kg
Ganska bra
(7 kommentarer)
Tappar 0,5 kg per vecka
killjoy_20 's vikthistorik
Se komplett historik