Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
naneduoc
Dagbok
naneduoc 's dagbok
naneduoc 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 15
Sida:
1
2
3
Nästa
15 april 2019
Vad brukar ni gotta er med på helgerna? Som kanske är lite nyttigare/snål i kalorierna?❤️😍
(14 kommentarer)
15 april 2019
Okej så jag kommer inte väga mig förens nästa måndag!! Hoppas jag klarar de för brukar alltid smygväga mig! Men ska hålla mig! ❤️
Lägg till kommentar
14 april 2019
Fri från hetsätning i 4 dagar idag! Varje dag räknas när du jobbar med dina problem och motgångar. Varje dag räknas❤️
Lägg till kommentar
14 april 2019
Gjort en massa uträkningar som en fitnessforskare berättat om ”how long will it take to see your six pack? | body fat % calculation” där han berättar uträkning man ska göra för att veta sin lean body mass, sitt fett %, hur mycket man bör väga om man vill hamna i ett viss fett % samt hur många veckor det kommer ta! Svårt att koppla i början men låter väldigt vettigt när man räknat ut allt. Jag kommer iallafall inom 16 veckor (ifall jag nu gör allt rätt) droppa 0.6kg i veckan, därav väga 56kg och hamna på 20 % fett (ligger nu på 26.4%) Det ska bli kul att se!! Ska samtidigt fokusera på att ej hetsäta. Då måste jag sluta köpa en massa från ica (chips, godis, chokladbars, glass) för det är ju det jag hetsäter. Jag är en sån person som inte tål ”lite” utan jag går alltid överstyr och då är de bäst att hålla sig borta tills man gått ner i vikt och sedan kan börja bearbeta det igen❤️❤️❤️ önska mig lycka till?🙌🏽
(2 kommentarer)
13 april 2019
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
65,7 kg
0 kg
9,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,0 kg per vecka
naneduoc 's vikthistorik
Se komplett historik