|
Visa kostkalendern, 23 januari 2019:
|
2135 kcal
|
Fett: 109,58g | Prot: 106,44g | Kolh.: 180,47g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Grönkål, Omelett eller Äggröra med Grönsaker. Lunch: Knorr Gräddsås, Kålpudding, ICA Mandelpotatis. Middag: Rödlök, Morötter, Tacogratäng. Snacks/Annat: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 15 minuter, Apple Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veterankocken 's vikthistorik
|