|
Onsdag morgon efter frukost 58,4 känns som att jag väger mer men det va vad min våg sa får se nästa onsdag hur det ser ut
|
58,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 83,86g | Prot: 64,77g | Kolh.: 109,48g.
Frukost: Vattenmelon, Lökar, Tomater, Kokt Ägg. Middag: Köttfärs, Blandad Sallad. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Nektariner, Avokado, Nektariner, Vattenmelon. mer...
|
|
1484 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|