|
Härligt kvällspass! #legday #crosstrainer
|
1665 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 159,18g | Kolh.: 68,07g.
Frukost: Biff, Kokt Ägg. Lunch: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Middag: Köttfärsbiffar, Arla Prästost 31%, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Snacks/Annat: Scivation Xtend, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. mer...
|
|
2604 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 35 minuter, Gym - 35 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|