Det märks att jag varit sjuk och inte kunnat äta och svettats som en gris nu när jag ställer mig på vågen. Räknar med några hekto uppgång nu faktiskt :(
90,3 kg Tappat hittills: 1,3 kg.    Kvarvarande: 15,3 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 juni 2019:
1660 kcal Fett: 45,44g | Prot: 147,89g | Kolh.: 156,86g.   Frukost: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Njie ProPud Proteinmilkshake. Lunch: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. Middag: Frebaco Råris, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Basic Thai Sweet Chili, Garant Lätt Creme Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Blåbär, Skåne Mejerier Lättfil, Frebaco Frukt och Bär Müsli. mer...
2437 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 3,2 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Sacofricosis 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.