Landar på 3500 kcal på vilodagar
88,1 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 6,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
4623 kcal Fett: 136,88g | Prot: 285,08g | Kolh.: 526,85g.   Frukost: Star Nutrition Best Bar Key Lime Pie, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, Garant Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, ICA Nudlar Kyckling & Sweet Chili, ICA Asia Äggnudlar, ICA Basic Räkor i Lake, Green Giant Majs, Felix Risgrynsgröt. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, Korvbrödsbagarn Fiberrika Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Guldfågeln Kycklingburgare BBQ, Felix Mild Kebabsås, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Blandad Sallad, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Annat: GB Glace Päronsplitt, Dalblads Swebar Päronglass. mer...
844 kcal Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


optiholm 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.