|
Efter gymmet 259 kcal. Keso, turkisk yoghurt, bär, nötter och kaffe. Tog ett intesivt pass på löpbandet sedan styrketräning och strech. Sedan 10 min intesivt i solen. Härligt med så mycket energi. Ha en underbar dag!
Visa kostkalendern, 11 september 2019:
|
798 kcal
|
Fett: 49,46g | Prot: 65,02g | Kolh.: 28,37g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. Lunch: Kaffe med Mjölk, Blandade Nötter, Osötade Frysta Hallon, Blåbär (Osötade, Frysta), Garant Turkisk Yoghurt, Arla Keso Naturell 4%. Middag: Blandad Sallad, Kronfågel Kycklinglårfilé. Snacks/Annat: Sallad, Arla Keso Naturell 4%, ICA Stjälkselleri, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Avokado. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|