|
Hej! Jag har äntligen hittat en livstil som passar mig, jag kör 5:2, 500kcal på måndag och torsdag och sen äter man som man vill de andra dagarna. Detta har funkat hur bra som helst, ska tillägga att jag tränar ingenting, jag kör på vanlig vardagsmotion, ska bli intressant och se om jag kan nå mitt mål utan att behöva börja träna🤔
Visa kostkalendern, 23 september 2019:
|
467 kcal
|
Fett: 8,72g | Prot: 53,07g | Kolh.: 42,30g.
Frukost: Wasa Sesam Gourmet, Kokt Ägg. Lunch: Ananas (Fasta och Flytande, Juice Förpackade, Konserverad), Äggvita. Middag: Krabba. Snacks/Annat: Gala Äpplen. mer...
|
|