Och dagens mellanmål blev (trummvirvel!) - en liten kub tofu som jag råkade tappa på golvet. Resten marineras inför morgondagen. Ikväll blir det kassler med ärtmixmos till mat. Ärtmos och ärtmixmos har blivit en favorit här hemma. Första ärtmoset hade jag en påse guacamole-kryddmix i, vilket rekommenderas varmt!

Såg ett råd om att använda disk som en form av träning, så jag körde en och en halv timmes disk... ja, det blir den typen av tid som går åt när ingen gillar att diska, men alla gillar att tillverka disk :') Skar mig i högerhandens fuck-you-finger på något okänt föremål - jag svär, jag har aldrig lyckats diska utan att på ett eller annat sätt göra illa mig. Det vilar en förbannelse över mig, tror jag...

Visa kostkalendern, 09 november 2019:
1120 kcal Fett: 54,48g | Prot: 73,93g | Kolh.: 82,83g.   Frukost: Kaffe med Mjölk, Garant Grovt Bröd Lingon, Gouda eller Edamer Ost, Smör. Lunch: Eldorado Jordnötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kung Markatta Kakao, Blue Dragon Tofu. Middag: Gröna Ärter (Frysta), Kassler, Arla Mellanmjölk 1,5%, Osötat Te. mer...
2945 kcal Träning: Studera - 1 timme, Diska - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Zikul 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.