|
Någorlunda något gick jag ned sen igår känns bra ska försöka bara gå på diet för att jag inte kan träna än
|
100,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2019:
|
301 kcal
|
Fett: 8,43g | Prot: 34,66g | Kolh.: 23,46g.
Middag: Kycklingsoppa, Kycklingfilé, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Citron, Tomater, Svarta Oliver. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nourahasan98 's vikthistorik
|