Idag blir det 1 timmes vattengympa
108,7 kg Tappat hittills: 0,8 kg.    Kvarvarande: 23,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 januari 2020:
1612 kcal Fett: 76,76g | Prot: 117,46g | Kolh.: 107,20g.   Frukost: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Kaffe med Mjölk. Lunch: Champinjoner, Purjolök, Ägg, Smör, Kaffe med Mjölk. Middag: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Broccoli (Djupfryst), Smör, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Snacks/Annat: Kaffe med Mjölk, Kaffe med Mjölk, Flora Smör, Arla Hushållsost 26%, Sjöstrands & Erics Bageriet Lilla Danska Osötat Rågbröd, Arla Keso Naturell 4%, Apelsiner, Kaffe med Mjölk, Flora Smör, Göteborgs Smörgåsrån. mer...
3310 kcal Träning: Sömn - 10 timmar, Vila - 13 timmar, Vatten Aerobics - 1 timme. mer...
Tappar 0,8 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Sjöhultet 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2020 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.