|
Så där ja😁♥️
|
76,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 36,79g | Kolh.: 263,67g.
Frukost: Wasa Kanel Knäckebröd . Lunch: Pasta Carbonara. Middag: ICA Pommes Strips, Kavli Hamburgerdressing, Heinz Tomato Ketchup, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Svenska Hamburgare Svenska Hamburgare 20 × 90 G. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Härligt och motiverande att se, bra jobbat 💪👏
24 mar 20 av medlem: starkvilja
|
24 mar 20 av medlem: Andsson
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|