|
😩Har inte haft någon energi alls på ett tag och det har resulterat i ++ såklart men nu ska jag på banan igen☀️
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 63,12g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: Kalles Kaviar Lätt, Bregott Bregott Normalsaltat , Kokt Ägg, Pågen Fina. Lunch: Kronfågel Chicken Kebab , Felix Vitlökssås, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Middag: Barbells Protein Bar Cookies & Cream. Snacks/Annat: Banan, ICA Aprikosmarmelad utan Tillsatt Socker, Arla Herrgårds Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Göteborgs Smörgåsrån. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inger.ksundberg 's vikthistorik
|