|
träna , bastu .... jag tror , jag ska sänka ner 2 kg till ... Vad tycker ni ?
|
1701 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 140,60g | Kolh.: 156,53g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blomster Honung, Garant Havregryn. Lunch: Eldorado Kvarg Naturell, Primadonna Olivolja, Morötter, Röda Tomater, Eldorado Kycklinghjärta. Middag: Avokado, Arla Keso Supermini. Snacks/Annat: Arla Keso Supermini, Vattenmelon, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
29 jun 20 av medlem: safo80
|
30 jun 20 av medlem: Chiiiraz
|
30 jun 20 av medlem: Leo-80
|
30 jun 20 av medlem: Alltidtjock
|
30 jun 20 av medlem: Leo-80
|
30 jun 20 av medlem: julia_2210
|
Att folk orkar...du säger att du vill ner 2 kg till och kommer nej, låt bli. Tänk vad andra har mkt åsikter. Följ dina drömmar. Vill du ner 2 kg till - do it
30 jun 20 av medlem: Totte Shaped4Life
|
Beror på vad ditt mål är. Helt okay beachform - ja, då räcker det nog med 2 kg till. 😎
Fitnessform - då är det mer kvar. 🤏
Inte stör jantelagen - då bör du inte gå ner mer 😂
Oavsett mål - följ Dina drömmar! 🤜🤛
30 jun 20 av medlem: QueenMaddis
|
mitt mål att fokusera på (Six-pack) jag vill att de vara mer synlig ... så kanske gå ner 2 kg till ska nå mitt mål , tack ni alla för dina åsikter
30 jun 20 av medlem: Leo-80
|
Tack @ Julia snälla du ...
30 jun 20 av medlem: Leo-80
|
01 jul 20 av medlem: Mian222
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|