|
kycklingbröst , Quinoa , Morötter , gräslök
|
2727 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 202,96g | Kolh.: 294,51g.
Frukost: Stekt Ägg utan Fett, Garant Bacon. Lunch: Primadonna Olivolja, Garant Quinoa Tricolore, Knorr Buljongtärning Höns, Tomater, Guldfågeln Svenska Kycklingbröstfiléer. Middag: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Blomster Honung, Garant Havregryn, Eldorado Hallon Djupfrysta, Vattenmelon, Arla Keso Mini. Snacks/Annat: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional, Vattenmelon. mer...
|
|
2251 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|