|
|
1335 kcal
|
Fett: 46,41g | Prot: 75,73g | Kolh.: 152,28g.
Frukost: Vitlök sås 20 g, Fazer Havrehalvor, Arla Ost 17%, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka. Lunch: Pomidory, Vitlök sås 20 g, Green Giant Majs, Nixe Tonfisk i Solrosolja, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Middag: Ananas, ICA Russin, Arla Keso Naturell 4%. Snacks/Annat: Migdały, Ciasto z owocami 50 g, Brzoskwinie, Innocent Super Smoothie Antioxidant. mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina-catt 's vikthistorik
|