Plommon, Persiskor, Ananas och Pumpakärnor.
Visa kostkalendern, 06 augusti 2020:
|
1946 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 132,44g | Kolh.: 238,72g.
Frukost: Garant Havregryn, Banan, Jordgubbar, Kokt Ägg, Blomster Honung, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Lunch: Primadonna Olivolja, Vitkål, Melis Saltgurka, Gurka (med Skal), Röda Tomater, Sevan Pärlcouscous, Dos Pollos Kycklingfilé Bröst. Middag: Eldorado Pumpakärnor, Ananas, Persikor, Plommon, Arla Mild Yoghurt Naturell. Snacks/Annat: Carte d' Or Vaniljglass, Blomster Honung, Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout, Scitec Nutrition Whey Protein Professional. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Cardio - 58 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|