Rimligt ändå. Kör ändå en low-day idag för att se vad som händer.
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
3234 kcal
|
Fett: 106,66g | Prot: 235,13g | Kolh.: 334,00g.
Frukost: Body Science Instant Oats, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kanel, Kakaopulver (Osötat), Star Nutrition Omega-3, Risenta Chiafrön, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%, Espressokaffe, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Body Science Instant Oats. Lunch: Pokebowl, ICA Isbergssallad, Sallad, Kronfågel Kycklinglårfilé. Middag: Good! Pastasallad med Räkor. Snacks/Annat: Livsmedelsverket Kiwi, Njie ProPud Vanilla, Friggs Majskakor Salted Caramel, Gainomax Protein Bar Toffee , Nick's Vanilla Bean Ice Cream. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|