|
Rätt håll, men är hemma i fyra dagar nu och onyttigheterna ropar på mig. Försöker stå emot. Måste klara att stå emot. MÅSTE.
|
94,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1950 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 72,62g | Kolh.: 207,49g.
Frukost: Kokt Äggvita, Hatting Havrerund, Kalles Kaviar Lätt. Lunch: ICA Laxfilé, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Vitkål. Middag: Köttbullar av Nötkött, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Brunsås. Snacks/Annat: Marabou M Peanut, Bonjour Kanelbulle, Ländia Gammaldags Cocosbollar. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Upprepa mantrat är det värt det är det värt det. 😊
24 sep 20 av medlem: astho
|
Kämpa ❤️ om du känner suget så gör något annat. Det är oftast när vi är uttråkade vi börjar små äta
24 sep 20 av medlem: elak ostmacka
|
Kämpa på!! Sockersuget är starkt, men du är starkare!!!💪💪
25 sep 20 av medlem: emy.felicia
|
Vi är här med dig och peppar! Kämpa på! JU längre du håller ut, desto lättare blir det. Var stark!
26 sep 20 av medlem: killjoy_20
|
Jag käkade lite lösgodis igår kväll och jag kan säga att det var inte värt sett. Det var inte ens gott 😳 håll ut så vinner du över sockret 🙌🏼
26 sep 20 av medlem: elak ostmacka
|
Tack alla ni underbara ❤️❤️. Det kämpas på, hittills idag bara 30 g godis. Mycket grönsaker till middag för att inte äta så mycket av det ” goda” och cyklat, gått och ridit häst 💪
26 sep 20 av medlem: maxochadam
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxochadam 's vikthistorik
|