|
Visa kostkalendern, 24 september 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 71,71g | Kolh.: 67,01g.
Frukost: Oatly Havredryck, Allévo VLCD Shake Chocolate. Lunch: ICA Basic Räkor i Lake, Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten). Middag: Viltkött, Findus Rotfrukter, Prosecco, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Falu Råg Rut. Snacks/Annat: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 53 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Gurksoppa med räkor. Vi har fått så mycket gurkor, nu testar jag detta. Skalad gurka i bitar kokas i grönsaksbuljong med kryddor. 0, 5 msk grädde i. Räkor för att lyfta rätten. Magert iaf.😊
24 sep 20 av medlem: Ellinor54
|
24 sep 20 av medlem: Ellinor54
|
01 okt 20 av medlem: skorpan62
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|