|
Inget händer trots ökat träning med minst 96 trappsteg uppåt per dag
|
84 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2020:
|
387 kcal
|
Fett: 11,07g | Prot: 16,09g | Kolh.: 55,84g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Strösocker, Kanel, Felix Risgrynsgröt. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Träning ger dessvärre mindre än man tror. Viktigast för viktnedgången är kosten. Kämpa på så kommer det lossna. De flesta hamnar på en platå emellanåt. Ibland samlar kroppen på sig vätska också.
18 okt 20 av medlem: astho
|
|
Jeanette V 's vikthistorik
|