Testade laga kakor utan mjöl och med mer protein, blev ganska bra och smaken blev mycket bra.
Är eventuellt inne på att ta en löprunda om några timmar och då är det gott med mat som lägger sig fint.

Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
2103 kcal Fett: 86,73g | Prot: 128,06g | Kolh.: 176,12g.   Frukost: Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa 100, Scan Rökt Skinka, Kokt Ägg, Kaffe, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Lunch: Mutti Krossade Tomater, Frebaco Råris, Frebaco Råris, Högrevsgryta. Middag: Ägg, Arla Laktosfri Mjölk, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, ICA Kikärtor, Garant Cheddarost, Bacon, Bacon, Garant Cheddarost, ICA Kikärtor, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, Arla Laktosfri Mjölk, Ägg. Snacks/Annat: Kaffe, Ägg, ICA Kikärtor, Garant Kakao, Fontana Färska Dadlar, Self Omninutrition Whey Shake, Livsmedelsverket Banan. mer...
2540 kcal Träning: Yoga - 55 minuter, BodyPump - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 7 timmar och 54 minuter. mer...

19 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Såg ut som blodpudding först 😅 Hur mycket kalorier är det i dem, och har du recept? 
14 jan 21 av medlem: lwstrlifts
Undrar samma som lwstrlifts ☺️🙏🏼 
15 jan 21 av medlem: underbarbar
Är de utan socker? 
15 jan 21 av medlem: Lille Fot
De är utan vitt socker men bananen som jag hade i var full av bruna prickar så massa fruktsocker i den😊 Receptet Kaka med kikärtor 1 stor banan 100-120 gram kikärtor 60 gram ägg (1 stort ägg) 32 gram färska dadlar 20 gram proteinpulver vanilj (eller ta 20 gram extra dadlar) 23 gram kakao 4 gram kokosfett Ta ut dadlarnas kärnor. Mixa allt i matmixer så det blandas Klicka ut i små högar. 12 minuter i 175 grader. Jag tyckte de blev väldigt krämiga efter 24 h i kylskåp. 
18 jan 21 av medlem: vjhghjjh
Kalorierna vet jag inte alls, men tycker näringsvärdena är vettiga och jag brukar vara nöjd efter att ha ätit halva satsen till fika. Det ger chokladkaka-känslan utan vitt socker och massa smör 😊 
18 jan 21 av medlem: vjhghjjh
Tackar 👍  
18 jan 21 av medlem: lwstrlifts

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


vjhghjjh 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.