😀
71,8 kg Tappat hittills: 11,9 kg.    Kvarvarande: 8,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 08 april 2021:
1326 kcal Fett: 40,25g | Prot: 53,71g | Kolh.: 176,28g.   Frukost: Grönt Te, Strösocker, Fazer Aktiv Flerkorn, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Strösocker, Risenta Chiafrön, Arla Lättmjölk, AXA Havregrynsgröt. Middag: Morötter, ICA Lingonsylt, Gea's Blodpudding utan Tillsatt Socker. Snacks/Annat: Wasa Delikatess Knäckebröd, Torkade Plommon, Wasa Frukost, Flora Smörgåsmargarin, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Te (Bryggt), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe med Mjölk, Strösocker, Banan, Pärsons Rökt Emilkalkon, Paprika. mer...
1824 kcal Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 0,1 kg per vecka

26 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Stadigt neråt, heja heja 😊💕 
08 apr 21 av medlem: Terese3000
Jaa det känns så skönt ☺ tack så jättemycket för ditt pepp 😀🥰  
08 apr 21 av medlem: helenica.joh
Bara trevligt om jag kan stötta och hjälpa andra 🤗 
08 apr 21 av medlem: Terese3000
💕 
08 apr 21 av medlem: helenica.joh

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


helenica.joh 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.