Dag 4 på utmaningen, 2h padel och cykling tor. på 45 min totalt. Väl hemma fyllde jag på frysen med lite lådor Chiliconcarne och käkade lunch. Sötsuget är redan borta! #körvi
|
1427 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 90,93g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Köttfärsbiffar, Kokt Ägg. Lunch: ICA Asia Jasminris, Chili Con Carne med Bönor. Middag: ICA Laxfilé, Lime, Spicefield Japansk Soya, Spetskål, Rydbergs Sriracha Mayo. Snacks/Annat: Friggs Riskakor med Ostsmak, Nocco Energidryck, Banan. mer...
|
|
3297 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 46 minuter, Vila - 12 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar och 37 minuter. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|