|
YES 🙏🏻 efter en veckas semester utan våg så är jag glad över detta resultat! Har ätit och druckit gott men varit noga med att räkna kalorier så yaaay till mig ☺
|
102,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 73,82g | Prot: 65,16g | Kolh.: 240,75g.
Frukost: Vitamin Well Awake, Arla Laktosfri Mjölk, Banan, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, ICA Fryst Mango, Osötade Frysta Jordgubbar. Lunch: Räksmörgås. Middag: ICA Avokado , Blandad Sallad, Livsmedelsverket Tomat, Gullök, Scan Falukorv, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Oreo, Nektariner, Morotskaka med Glasyr. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|