|
Gjorde gratäng idag. Ris, grytbitar av fläsk, champinjoner, gul lök, milda matgrädde 4% och riven ost. En portion (en ruta) blev 482kcal! 🎉 Ha en fin lördag allihopa 💞
|
879 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 60,25g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: Nutrilett Creamy Chocolate Banana Shake. Middag: Coop Grytbitar av Fläsk, ICA Färska Champinjoner , Gullök, Milda Mat Lätt 4%, Coop Extra Riven Ost , ICA Jasminris Okokt. Snacks/Annat: Red Bull Energidryck, Jordgubbar, Arla Protein Keso. mer...
|
|
448 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 11 minuter, Zumba - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jagkämpar 's vikthistorik
|