|
-1,7kg
(bytt våg som krånglar lite men tog ett genomsnitt på vägningarna)
|
122,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 56,57g | Prot: 105,87g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Wasa Husman, Lätta Lättmargarin, Arla Port Salut, Jordgubbar, Arla Protein Keso. Lunch: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt. Middag: ICA Basic Goudaost, Blandad Sallad, Picadeli Krämig Pasta Chili, Picadeli Vitlöksdressing, Rödlök, Picadeli Salladskyckling. Snacks/Annat: Nick's Glass Sea Salt Caramel. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|