|
dagen efter tävling
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 44,92g | Prot: 102,12g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Brämhults Rödbetsjuice, Arla Protein Keso Tranbär, Fikon & Mandel. Lunch: Banan, Kokosolja, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Proteinpannkakor. Middag: Kronägg Eggstra Strength, Chiafrön, Havregryn, Hårdkokt Ägg. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|