|
-2kg
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4544 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 215,97g | Kolh.: 763,41g.
Frukost: Banan, Powerking Protein Bar Peanut Butter, Body Science Whey 100%, Vitt Ris, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Morötter. Lunch: Haribo Nappar, SIA Glass Sorbet Blåbär. Middag: Carte d' Or Lemon Meringue Pie, Ekströms Citronfromage, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås, Eldorado Kycklinginnerfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|