Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 98,08g | Kolh.: 66,66g.
Frukost: Zero Кленовый Сироп, Националь Мак Пищевой, Националь Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Перекресток Авокадо, Помидоры, Зеленый Лук, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Яйцо. Middag: Говядина Постная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красава Творог Обезжиренный 1%, Zero Кленовый Сироп. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|