Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
47,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
989 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 99,03g | Kolh.: 85,02g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Самое То Паста Урбеч из Арахиса, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 0%, Магнит Банан, Valio Молоко 0%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Постная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Сибас. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|