Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 122,63g | Kolh.: 94,27g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Natura Light 16%, Помидоры, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, 365 Дней Гречка. Lunch: Кубаночка Томатная Паста, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Грин Рэй Фасоль Белая, Яйцо, 365 Дней Гречка. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Natura Light 16%, Кубаночка Томатная Паста, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Яичный Белок, Сибтар Клетчатка Льняная, Лук, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Филе Индейки. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|