|
nu jävlar går det undan
|
85,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3053 kcal
|
Fett: 112,22g | Prot: 219,54g | Kolh.: 288,96g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Monster Energy Ultra, ICA Granatäppelkärnor, Lindroos Fiberhusk, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Nocco Protein Coffee, Arla Lättmjölk, Banan. Lunch: Kycklingfärs, Färskpotatis, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Högrevsfärs, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Kraft Burger Slices med Cheddar, Vitlök. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|