|
på väg ner igen. sista dietveckan innan peak!
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3246 kcal
|
Fett: 118,76g | Prot: 231,09g | Kolh.: 313,44g.
Frukost: Body Science Oligo Bar Creamy Chocolate Brownie, Banan, Michelangelo Mozzarella, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Garant Högrevsburgare. Lunch: Champinjoner, Vit Quinoa, Sojafärs, Milda Mat Extra 4%, Tacokrydda, Basmatiris, Olivolja, Tomater. Middag: Champinjoner, Tomater, Vit Quinoa, Vegobullar, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris, Bulgur Fullkorn, Hackad Vitlök. Snacks/Annat: Nestle Resorb, Powerking Protein Bar Cookies & Cream, Body Science Protein Bar Peanut Caramel Chocolate, Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Örtte (annat än Kamomill, Bryggt). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|