Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
46,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 34,36g | Prot: 119,49g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Черника, Zero Кленовый Сироп, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мистраль Зеленая Гречка. Middag: Лук, Кабачок, Хек. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Zero Кленовый Сироп, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Fine Life Миндаль Жареный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|