Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2018
|
46,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 121,12g | Kolh.: 63,56g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Valio Молоко 0%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Middag: Огурец (с Кожурой), Лента Филе Хека. Snacks/Annat: Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Кленовый Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, 365 Дней Грецкий Орех, Ашан Абрикос. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|